Get Ready to Run

Preis:16,00 €
Basispreis inkl. Steuern
Verkaufspreis inkl. Preisnachlass
Verfügbar ab: 12.03.2018
Carina Stöwe & Mandy Jochmann
Get Ready to Run
Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
176 Seiten, Klappenbroschur, vierfarbig
16,0 x 21,5 cm
16,00 € (D) / 16,50 € (A)
ISBN 978-3-95736-107-3

In Form kommen und Spaß dabei haben

»Egal, wie schnell oder langsam du läufst – du überrundest jeden, der noch auf der Couch rumsitzt.« CARINA & MANDY

Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht – von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.