Mein Leben in Balance. Pilates

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• • Immer noch der Trendsport neben Yoga
  • Dauerbrenner in allen Fitnesstudios
  • Motivierendes und abwechslungsreiches Buch dank Illustrationen, Tests und Tipps

  Schön, schlank und geschmeidig

  Immer mehr Menschen leiden an Rückenschmerzen durch zu vieles Sitzen. Soasick Delanoë zeigt in diesem Buch, wie auch Sporteinsteiger mit Pilates fit werden – selbst bei prall gefüllten Terminkalendern. Die besten Übungen für alle, die ihre Gelenkstabilität verbessern, die Körpermitte stärken, knackige Konturen bekommen und sich dauerhaft von Rückenschmerzen befreien wollen.

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  Cover 300 dpi

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