Get Ready to Run

Preis:16,00 €
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ab sofort lieferbar
Carina Stöwe & Mandy Jochmann
Get Ready to Run
Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
176 Seiten, Klappenbroschur, vierfarbig
16,0 x 21,5 cm
16,00 € (D) / 16,50 € (A)
ISBN 978-3-95736-107-3
  • In Form kommen und Spaß dabei haben

    »Egal, wie schnell oder langsam du läufst – du überrundest jeden, der noch auf der Couch rumsitzt.« CARINA & MANDY

    Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht – von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.

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  • Pressestimmen

    stern | 23.04.2018 

    Die richtige Laufkleidung - so geht's

    Was zieht man zum Joggen überhaupt an?

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: stern vom 23.04.2018

    NNN | 03.04.2018 

    Laufend das eigene Selbst stärken

    Rostockerin Mandy Jochmann möchte mit ihrem Buch Lauf-Muffel motivieren.

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: NNN vom 03.04.2018

    Focus | 23.04.2018 

    So klappt es mit der perfekten Lauf-Ausrüstung

    Wie findet man den perfekten Laufschuh?

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: Focus vom 23.04.2018

    Gala | 23.04.2018 

    Der Weg zur perfekten Lauf-Ausrüstung

    Was zieht man zum Joggen überhaupt an?

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: Gala vom 23.04.2018

    VIP | 23.04.2018 

    So klappt es mit der perfekten Lauf-Ausrüstung

    Der Wille, eine Runde zu laufen, ist da, doch es scheitert an der Ausrüstung?

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: VIP vom 23.04.2018

    Abendzeitung | 23.04.2018 

    So klappt es mit der perfekten Lauf-Ausrüstung

    Wie findet man den perfekten Laufschuh?

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: Abendzeitung vom 23.04.2018

    ekz.bibliotheksservice GmbH I ID 2018/22 

    [...] für alle empfohlen, die nicht nur in den Print-Medien, sondern auch gern im Internet unterwegs sind.

    Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: ekz.bibliotheksservice GmbH I ID 2018/22

     

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