Prana up your life

Preis:20,00 €
Verkaufspreis inkl. Preisnachlass
Jasmin und Josephine Jeß
Prana up your life
Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie
192 Seiten, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig
17,5 x 24,0 cm
20,00 € (D) / 20,60 € (A)
978-3-95736-128-8

April 2019
  • Nahrung für die Seele

    Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.

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  • Pressestimmen

    Gesundheitsblog-mediportal-online.de

    „(…) Ein tolles Praxisbuch zum Gleich-Loslegen mit vielen übersichtlichen Grafiken und einem großen Rezeptteil mit köstlichem JOY FOOD – das Beste aus der kreativen, jungen Ayurveda-Küche.“

     

    ekz Bibliotheksservice, IN 2019/27

    "Zu allen Themen bekommt man praktische Tipps für die Umsetzung. Das macht diesen Ratgeber sympathisch alltagstauglich. Mit Literaturverzeichnis und Rezeptregister. Empfohlen für alle, die aus dem einschlägigen reichhaltigen Angebot noch etwas benötigen."

    Book Reviews, 19.08.2019

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