Mein Leben in Balance. Laufen

Preis:8,99 €
Verkaufspreis inkl. Preisnachlass
Florence Heimburger
Mein Leben in Balance. Laufen
In Form bleiben und Spaß dabei haben
Aus dem Französischen von Elisabeth Liebl
80 Seiten
broschiert, zweifarbig
17,0 x 22,0 cm
8,99 € (D) / 9,30 € (A)
ISBN 978-3- 95736-089-2

Geht doch!

Laufend zum Traumbody

Laufen ist der Trendsport Nummer eins. Wir erfahren, welche Ausrüstung es braucht, wie man kleine Wehwehchen behandelt und beweglicher wird, wie man seine Leistung steigert oder sich auf einen 5-km-Lauf, einen Marathon oder einen Trail vorbereitet. Mit den tollen Ernährungstipps lässt sich außerdem die Silhouette straffen!

  • Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger
  • Expertentipps für einen stufenweisen Trainingsaufbau
  • Mit motivierenden Sport- und Ernährungsplänen